Votre ADN: suppléments et probiotiques

Suppléments, science et ADN : faire le tri

Dans les pharmacies comme dans les boutiques santé, les étagères débordent de suppléments : probiotiques, oméga-3, multivitamines, collagène… Mais le problème, c’est que de nombreux suppléments ne s’appuient pas encore sur une recherche rigoureuse.

Entre marketing et réalité

Certains suppléments sont soutenus par des années d’études solides. D’autres reposent davantage sur des slogans accrocheurs que sur des données scientifiques. C’est particulièrement vrai pour les probiotiques : certaines souches sont réellement bénéfiques, d’autres… beaucoup moins.

Un outil unique au Canada

Le Canada fait figure d’exception en proposant le Probiotic Guide, une application qui passe les produits au crible des publications scientifiques. Grâce à elle, les consommateurs savent enfin distinguer les produits sérieux des simples promesses marketing.

Probiotiques ou prébiotiques ?

La nuance est essentielle :

• Les probiotiques sont des bactéries vivantes (comme Lactobacillus ou Bifidobacterium) qui enrichissent la flore intestinale.
• Les prébiotiques, ce sont les fibres qui nourrissent ces bactéries et favorisent leur croissance.
  Ensemble, ils influencent la digestion, l’immunité… et même la santé mentale, via le fameux axe intestin-cerveau.

Quand l’ADN entre en jeu

Chez Adnà, nous adoptons la même approche : celle du fondement scientifique. Comme pour les suppléments, les tests ADN doivent répondre à des standards élevés de fiabilité. C’est pourquoi nos tests de nutrigénétique et de microbiome reposent sur des validations rigoureuses.

Mieux encore, votre ADN peut vous aider à orienter vos choix de suppléments.

• Une variation qui freine l’absorption de la vitamine B12 ? Un apport ciblé peut être pertinent.
• Une prédisposition à l’intolérance au lactose ? Les probiotiques peuvent soutenir l’équilibre intestinal.

L’approche éclairée

Les suppléments ne sont pas des solutions miracles. Mais associés à la connaissance de son ADN, ils peuvent s’intégrer dans une stratégie de santé personnalisée et éclairée.

Chez Adnà, notre mission est simple : vous aider à distinguer le vrai du faux, le marketing de la science, pour que vos choix santé soient toujours informés et adaptés à qui vous êtes vraiment.